C. Alejandro Casona, 36, Pol. Ind. Guadalhorce, 29004 Málaga

Entrenamiento

Personal

Entrena con un plan hecho para ti. Resultados reales, con seguimiento.

Entrenamiento Personal en Alfa Prime

Si quieres progresar de verdad, sin perder tiempo y con técnica segura, el entrenamiento personal es tu camino.

Empieza por el plan que encaje contigo

¿Por qué entrenamiento personal?

Porque no se trata de entrenar más, sino de entrenar mejor.
Con un entrenador/a a tu lado tienes estructura, corrección y un plan que se adapta a tu vida.

Esto es lo que ganas:

  • Un plan 100% alineado con tu objetivo (pérdida de grasa, fuerza, rendimiento, recomposición)

  • Técnica y ejecución correcta (menos riesgo, más resultados)

  • Constancia: agenda, compromiso y seguimiento

  • Progresión real: entrenas con sentido, no a “ojo”

Recomendado empezar por aquí

1 Entreno + Valoración Metabólica (Sesión suelta)

La mejor forma de arrancar: analizamos tu punto de partida y definimos el enfoque para que entrenes con claridad desde el día 1.

Incluye:

  • Sesión de entrenamiento guiada
  • Valoración metabólica

Recomendación de plan (frecuencia ideal según objetivo)

Da el primer paso: reserva tu entrenamiento con valoración metabólica y comprueba cómo llevamos tu rendimiento al siguiente nivel.

Entrenamiento personal (elige tu formato)

Todos los planes son mensuales. Escoge la opción que encaje con tu ritmo: individual, en pareja o en trío.

Entrenamiento Personal

¿Para quién?

Si llevas tiempo entrenando y te sientes estancado/a

Si quieres bajar grasa y tonificar sin perder tiempo

Si te preocupa la técnica o vienes de lesión/molestias

Si te cuesta la constancia, necesitas estructura y acompañamiento

Si quieres un sistema claro: qué hacer, cómo hacerlo y cuándo progresar

¿Qué trabajamos contigo?

Fuerza y tono (base para resultados duraderos)

Cardio inteligente (según objetivo, sin matarte)

Core y postura (estabilidad y prevención)

Movilidad (para rendir mejor y sentirte mejor)

Hábitos (lo mínimo necesario para que el plan funcione)

No entrenes a ciegas. Entrena con un plan y un profesional a tu lado