C. Alejandro Casona, 36, Pol. Ind. Guadalhorce, 29004 Málaga

Entrenamiento

Personal

Entrena con un plan hecho para ti. Resultados reales, con seguimiento.

Entrenamiento Personal en Alfa Prime

Si quieres progresar de verdad, sin perder tiempo y con técnica segura, el entrenamiento personal es tu camino.

Empieza por el plan que encaje contigo

¿Por qué entrenamiento personal?

Porque no se trata de entrenar más, sino de entrenar mejor.
Con un entrenador/a a tu lado tienes estructura, corrección y un plan que se adapta a tu vida.

Esto es lo que ganas:

  • Un plan 100% alineado con tu objetivo (pérdida de grasa, fuerza, rendimiento, recomposición)

  • Técnica y ejecución correcta (menos riesgo, más resultados)

  • Constancia: agenda, compromiso y seguimiento

  • Progresión real: entrenas con sentido, no a “ojo”
1 Entreno + Valoración Metabólica (Sesión suelta)
1 Entreno más Valoración Metabólica

40,00 €

Recomendado empezar por aquí

1 Entreno + Valoración Metabólica (Sesión suelta)

La mejor forma de arrancar: analizamos tu punto de partida y definimos el enfoque para que entrenes con claridad desde el día 1.

Incluye:

  • Sesión de entrenamiento guiada
  • Valoración metabólica

Recomendación de plan (frecuencia ideal según objetivo)

Da el primer paso: reserva tu entrenamiento con valoración metabólica y comprueba cómo llevamos tu rendimiento al siguiente nivel.

Entrenamiento personal (elige tu formato)

Todos los planes son mensuales. Escoge la opción que encaje con tu ritmo: individual, en pareja o en trío.

Ideal si quieres el máximo foco, corrección técnica y progresión personalizada.

Individual (1 persona)

Big support from the personal trainer
Entrenamiento personal individual 1 día/semana

120,00 € cada 4 semanas

Front view of woman workout with bike. Women exercise working out in the gym for healthy lifestyle on bike at sunset. Fitness ,workout, gym exercise ,lifestyle and healthy concept.
Entrenamiento personal individual 2 días/semana

210,00 € cada 4 semanas

Pretty young women have weight training in the gym
Entrenamiento personal individual 3 días/semana

280,00 € cada 4 semanas

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Entrenamiento personal individual 4 días/semana

350,00 € cada 4 semanas

Entrena acompañado/a, con motivación extra y un plan adaptado a ambos (nivel y objetivos). Perfecto para amigos, parejas o familiares.

Pareja (2 personas)

Group of young motivated women exercising on gym floor and using big fitness balls
Entrenamiento personal pareja 1 día/semana

90,00 € cada 4 semanas

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Entrenamiento personal pareja 2 días/semana

160,00 € cada 4 semanas

Young woman and personal male trainer rest in the gym after workout
Entrenamiento personal pareja 3 días/semana

210,00 € cada 4 semanas

Shot of three young people exercising on a treadmill at the gym.
Entrenamiento personal pareja 4 días/semana

250,00 € cada 4 semanas

Dinámica de grupo con atención personalizada. Más energía, constancia y progresión.

Trío (3 personas)

Man and woman doing cardio workout on treadmills in fitness club
Entrenamiento personal trío 1 día/semana

70,00 € cada 4 semanas

Group of young people running on treadmills in modern gym
Entrenamiento personal trío 2 días/semana

120,00 € cada 4 semanas

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Entrenamiento personal trío (3 personas) 3 días/semana

170,00 € cada 4 semanas

Group of young people in sportswear talking in a gym after a workout
Entrenamiento personal trío 4 días/semana

200,00 € cada 4 semanas

Entrenamiento Personal

¿Para quién?

Si llevas tiempo entrenando y te sientes estancado/a

Si quieres bajar grasa y tonificar sin perder tiempo

Si te preocupa la técnica o vienes de lesión/molestias

Si te cuesta la constancia, necesitas estructura y acompañamiento

Si quieres un sistema claro: qué hacer, cómo hacerlo y cuándo progresar

¿Qué trabajamos contigo?

Fuerza y tono (base para resultados duraderos)

Cardio inteligente (según objetivo, sin matarte)

Core y postura (estabilidad y prevención)

Movilidad (para rendir mejor y sentirte mejor)

Hábitos (lo mínimo necesario para que el plan funcione)

No entrenes a ciegas. Entrena con un plan y un profesional a tu lado